В Международный день защиты женского здоровья в Семилукском районном обществе инвалидов прошло оздоровительно-просветительское мероприятие
В Международный день защиты женского здоровья в Семилукском районном обществе инвалидов прошло оздоровительно-просветительское мероприятие
Ежегодно 28 мая отмечается Международный день защиты женского здоровья.
В этот день в Семилукском районном обществе инвалидов в рамках деятельности Школы здоровья прошла лекция «Женское здоровье: что важно знать», на которой врач-терапевт Светлана Борисовна Авдеева рассказала собравшимся об основных слагаемых женского здоровья и о том как его сохранить.
Врач порекомендовала регулярно проходить диспансеризацию и посещать специалистов и напомнила, что для укрепления здоровья, которое является одной из важнейших фундаментальных ценностей, важно соблюдать несколько основных правил.
• вести здоровый образ жизни и заниматься физическими упражнениями,
• позаботиться о сбалансированном питании, избегая изнуряющих диет,
• употреблять достаточное количество чистой питьевой воды,
• соблюдать правила личной гигиены
• следить за состоянием нервной системы (не допускать депрессивных, угнетенных состояний, высыпаться, избегать стрессов и эмоциональных перегрузок).
Также под руководством Светланы Борисовны участники мероприятия освоили несколько дыхательных практик, благотворно влияющих на весь организм.
После чего милые дамы стали участницами спортивной нейрогимнастики.
P.S. Мероприятие проведено в рамках реализации гранта Президента РФ, предоставленного Семилукскому районному отделению ВООО ВОИ Фондом Президентских грантов
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: