Движение — это жизнь! Стартует Всероссийская акция «10000 шагов к жизни»!

Движение — это жизнь! Стартует Всероссийская акция «10000 шагов к жизни»!

27 сентября 2026 года стартует акция, приуроченная к Всемирному дню сердца. Её цель — помочь каждому сделать заботу о здоровье привычкой и повысить ежедневную двигательную активность. ‍‍

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, 10000 шагов в день — это минимум нормальной физической активности, который помогает поддерживать здоровье сердца и всего организма.

Что нужно сделать? Всё просто: в течение 7 дней проходите не менее 10000 шагов ежедневно. Это не про рекорды — это про то, чтобы добавить движение в привычный ритм дня: пройтись по парку, выйти на прогулку с семьёй, выбрать пеший маршрут вместо поездки на транспорте.

Давайте сделаем эти 7 дней временем новых привычек и приятных прогулок! Делитесь в комментариях, сколько шагов планируете проходить каждый день или где любите гулять в нашем округе — соберём подборку лучших маршрутов!

#10000ШаговКЖизни #ВсемирныйДеньСердца